Vairalnews.com

সুন্দরভাবে বেঁচে থাকার জন্য সবার আগে প্রয়োজন শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা। কিন্তু বিভিন্ন কারণে অসুখ হতেই পারে। হতে পারে তা শরীরের, কখনো বা মনের। অনেক সময় আমরা বুঝতে পারি না কোন অসুখে ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন। অনেক অসুখকে তখন পাত্তা দিতে চাই না বা সচেতন হই না। কিন্তু এমনকিছু অসুখ ...

মানুষের সুস্থ থাকার কিছু পূর্বশর্ত রয়েছে। ভালো আহার, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, সঠিক ভাবে বাথ্রুম হওয়া এবং ঘুম। ইদানিং ঘুমজনিত বিভিন্ন সমস্যা অনেকের ভেতরেই বিদ্যমান। বিশেষ করে তরুণ সমাজের মধ্যে এই সমস্যার প্রভাবটা অনেক বেশি। এক গবেষণায় দেখা গেছে আজকের দিনে বেশিরভাগ মানুষ সাধারণ যেসব সমস্যায় ভোগে তার মধ্যে ঘুমজনিত সমস্যা অন্যতম। পর্যাপ্ত ...

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অপর্যাপ্ত ঘুম, অসময় ঘুমের অভ্যাস, অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খাওয়ার কারণে আপনি শুধু অসুস্থই হয়ে পড়বেন না, আপনার অনিয়মের ছাপ পড়বে আপনার চোখে-মুখে, চেহারাতেও। চোখের নীচে কালচে ছাপ বা ডার্ক সার্কল এর মধ্যে অন্যতম। এই ছাপের ফলে চেহারা রুগ্‌ণ দেখায়। চিকিত্সকদের মতে, চোখের তলার কালচে ছাপ বা ডার্ক সার্কল ...

নারী বা পুরুষ উভয়ের সৌন্দর্যের জন্য চুল এর তুলনা হয় না। কেননা, স্বাস্থ্যবান ও সুন্দর চুল সৌন্দর্য বাড়ানোর পাশাপাশি আমাদের ব্যক্তিত্বের উপর দারুন প্রভাব বিস্তার করে থাকে। একেক জন মানুষের চুলের গড়ন একেক রকম হয়ে থাকে। তাই চুলের ধরণ অনুসারে চুলের যত্ন নিতে হয়। নারী ও পুরুষ সকলের জন্য চুলের ...

কাঁচা কলা অসাধারণ সব পুষ্টিগুণে ভরপর একটি সবজি। একাধিক নিরীক্ষায় দেখা গেছে যে, শুধু পেট খারাপের মতে রোগের প্রকোপ কমাতে নয়, এর আরও বেশ কিছু জটিল রোগের চিকিৎসাতেও কাঁচা কলার কোন বিকল্প পথ্য নেই। কাঁচা কলাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি এবং আরও নানা প্রকার ...

ঝকঝকে ও পরিষ্কার দাঁতের এক ঝলক সুন্দর হাসি এক নজরে সকলের মন কাড়ে। মুক্তোর মতো সাদা ঝকঝকে দাঁত কিন্তু কোনও ব্যাক্তির সৌন্দর্য অনেক গুন বাড়িয়ে দেয়। আবার অন্য দিকে কালচে ছোপ ধরা বা ভাঙা দাঁত সুন্দর মুখের আকর্ষণও অনেকটা নষ্ট করে দেয়। তবে দাঁত যে রকমই হোক না কেন, তার ...

খাবারের সময় লেবুর ব্যবহার আমরা কে না করি? জানেন কি লেবু হল রূপচর্চার একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান? না জেনে থাকলে আজই জেনে নিন লেবুর গুনাগুণ : ১। শরীরের ক্লান্তি দূর করতে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে একগ্লাস কুসুম গরম পানিতে অর্ধেক লেবুর রস একটু মধু বা চিনি দিয়ে মিশিয়ে খেতে ...

ময়স্বল্পতার কারণে অনেকেই রূপচর্চা বিষয়টিকে ঝামেলা মনে করেন। কর্মজীবী নারীদের বাইরের কাজ সেরে ঘরের কাজ করতে হয়। এত কিছুর মাঝে নিজের ত্বকের আলাদা যত্ন নেওয়া হয়ে ওঠে না। কিন্তু জানেন কি, ত্বকে তাৎক্ষণিক লাবণ্য পেতে আপনার চাই মাত্র ১৫ মিনিট? ডিম, মধু এবং বাদামের তেল ব্যবহার করে তৈরি করে নিতে ...

আপনার চোখ যতই সুন্দর হোক না কেন, দৃষ্টিশক্তি যদি দুর্বল হয় তবে তা আর কোনো গুরুত্বই বহন করবে না। মানুষের শরীরে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গই হলো চোখ। কারণ এই চোখ দিয়েই আমরা পুরো পৃথিবী দেখতে পাই। তাহলে জেনে নিন দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে কী কী করা উচিৎ….. ১. দুধের সঙ্গে যষ্টিমধু মিশিয়ে খেতে ...

শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় চুল ও মাথার ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়াটা যেমন স্বাভাবিক, তেমনি চুল পড়াটাও যেন স্বাভাবিক হয়ে গেছে আমাদের কাছে। তবে মাত্রাতিরিক্ত চুল পড়াটা মেনে নেয়া সত্যিই কষ্টের। অপরদিকে অনবরত পড়তে থাকলে অবশিষ্ট চুলের আগা ফাটার সমস্যাও দেখা দিতে পারে। সবমিলে সৃষ্টি হয় একটি অস্বস্তিকর পরিস্থিতি। তাই আসুন জেনে ...