Monday , December 6 2021
Breaking News

স্ত্রী,কে সারা রা-ত তৃ,প্তি দিন ১ টুকরো মুখে দিয়ে

সু,স্থ দে’হ ও সুন্দর মন পাওয়ার আকা,ঙ্খা সবারই থাকে। আজীবন তা,রুণ্য ধরে রাখতে এ,বং যৌ’ব,নের রঙিন দিন অ’তিবাহিত করতে কার না ইচ্ছে করে। আ,র সেই ইচ্ছে পূরণের জন্য নিয়মিত পুষ্টি,কর ও সেই স,’ঙ্গে ভেজালমু,ক্ত খাবার খাওয়ার কো,নও বি,কল্প নেই। শুধু তাই নয়, জীবনে উদ্দীপনা আনতে ভায়া,গ্রার সাহা,য্য নেন অনেকেই।

র্ত,মান জীবন,যাপন ও খাদ্যা,ভ্যাসের কা,রণে আমা’দের জীবনে শিথিলতা আসছে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যদি থাকে এমন কিছু খাওয়ার যার ম,ধ্যে রয়েছে জিনসিনোসাইড, তাহলে আপনার জীবনে ফিরে আসতে পারে যৌ’বন।নারী-পুরুষের যেকোনোা যৌ’’ন সম,স্যার (যৌ’’ন দুর্বলতা, সন্তান না হওয়া, সহ’বাসে ব্যর্থতা, দ্রু’ত বী’র্যপাত, মেহ-প্রমেহ) সমাধানে ‘নাইট কিং’ ও ‘নাইট কিং গোল্ড’ কার্য,করী। জেনে নিন, এ জাতীয় ৫টি ভেষজ খাবারের নাম, যা ভা’য়াগ্রার চাইতে বেশি উত্তেজক-

১। সজনে ডাঁটা : এক গ্লাস দুধে সজনে ফুল, লবন ও গোলম’রিচ মিশিয়ে প্রতিদিন খেলেও আপনার ক্ষমতা বাড়বে। ২। রসুন : র’ক্তে শর্করা ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে রসুন। ফলে প্রতিদিনের ডায়েটে যদি রসুন থাকে তবে উত্তে’জনা বাড়বে। আফ্রি,কান হেলথ সায়েন্সসও এটা প্রামাণ করেছে, আ’দার মতোই উপকারী রসুন।

৩। হিং : রান্নায় আম’রা হিং মেশাই। প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস জলে এক চিমটি হিং ফেলে খেলে আপনার কামনা বাড়বে। বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি টানা ৪০ দিন ধরে রোজ ০.০৬ গ্রাম হিং খাওয়া যায় তাহলে পেতে পারেন সু,স্থ জীবন। ৪। জিরা : জিরার ম,ধ্যে থাকা পটাশিয়াম ও জিঙ্ক র’ক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। ফলে বাড়ে উদ্দীপনা। প্রতিদিন এক কাপ গরম চায়ে জিরা ফেলে খেতে পারেন উপকার পাবেন।

৫। আ’দা : বি,ভিন্ন ক্ষেত্রে আ’দার উপকারিতার কথা আমা’দের সবার কম-বেশি জানা। সুস্থ জীবন বজায় রাখতেও অ’পরিহার্য্য ‘হতে পারে আ’দা। আ’দার মধ্যে থাকা ভোলাটাইল অয়েল স্নায়ুর উত্তে’জনা বাড়ায় ও র’ক্ত সঞ্চাল,নের মাত্রা ঠিক রাখে।

আ,রও পড়ুন : সুস্থ দে’হ ও সুন্দর মন পাওয়ার আকাঙ্খা সবারই থাকে। আজীবন তা,রুণ্য ধরে রাখতে এ,বং যৌ’,বনের রঙিন দিন অ’তিবাহিত করতে কার না ইচ্ছে করে। আ,র সেই ইচ্ছে পূর,ণের জন্য নিয়মিত পুষ্টি,কর ও সেই স,’ঙ্গে ভেজালমু,ক্ত খাবার খাওয়ার কো,নও বিকল্প নেই। শুধু তাই নয়, জী,বনে উদ্দী,পনা আনতে ভা,য়াগ্রার সাহা,য্য নেন অনেকেই।

About khan

Check Also

মেয়েদের এই জা`য়গায় ভু`লেও হাত দেবেন না

নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য শরীরের কিছু জায়গায় অহেতুক হাত দেয়া উচিত নয়। তবে সব সময় …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *