Tuesday , April 20 2021
Breaking News
Home / Health / রোদ লাগান, কমবে স্ত’ন ক্যান্সারের ঝুঁ’কি

রোদ লাগান, কমবে স্ত’ন ক্যান্সারের ঝুঁ’কি

বাড়িতে বসে থাকলেই স্ত’ন ক্যান্সারের প্রবণতা বাড়তে থাকবে। দৌড় ঝাঁ’প করুন। রোদ জল গায়ে লাগান, তবেই হ্রাস পাবে স্ত’ন ক্যান্সারের ঝুঁকি। অকুপেশনাল অ্যান্ড এনভায়রনমেন্টাল মেডিসিন জার্নালে নতুন একটি গবেষণা পত্র প্রকাশিত হয়েছে।

যেখানে ৫০ বছরের মহিলাদের নিয়ে সমীক্ষা চালানো হয়েছে। সেই সমীক্ষায় উঠে আসা তথ্য নিয়ে বিচারবিবেচনা করে বিশেষজ্ঞমহল জানাচ্ছেন, ভিটামিন ডি এর তারতম্য বাড়ছে স্ত’ন ক্যান্সারের ঝুঁ’কি।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘরে বসে থাকলে রোদ লাগে না গায়ে। রোদ থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন ডি শরীরে প্রবেশ করে না। যা থেকে মার’ণ রোগ ঘিরে ধরার প্রবণতা মা’রাত্মক’হারে বাড়তে শুরু করে।

দেখা গিয়েছে, যে সকল ম’হিলারা ট্রেন, বাসে ঝু’লে রোদে জলে ভিজে কাজে যান তাদের স্ত’ন ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রায় নেই বললেই চলে। তবে একেবারেই যে হবে না, তা নিয়ে চূড়ান্ত কোনও বার্তা দেননি বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু, যাঁরা বাড়িতে রয়েছে, পরিশ্রম করছে, কিন্তু রোদ লাগছে না। তাদের স্ত’ন ক্যান্সার হচ্ছে, কারর হওয়ার উপ’সর্গ ধরা পড়েছে।

সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ৩ টে পর্যন্ত যে কড়া রোদ, তা কোনও একটা নির্দিষ্ট সময় গায়ে লাগানোর পরামর্শ দিয়েছে বিশেষজ্ঞমহল। ভিটামিন ডি এর অভাবে শুধু ক্যান্সার নয়, গাঁটে গাঁটে যন্ত্রণা, মুড অফ, হতে পারে।

পেশির নাড়াচাড়া একান্ত প্রয়োজন শরীরে। ভিটামিন ডি শরীরে না ঢুকলে মস্তিষ্ক থেকে স্নায়ুতে বার্তা প্রেরণের কার্যক্ষমতা ক্রমশ হ্রাস পেতে থাকে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, ছোট থেকে একটি নির্দিষ্ট সময়ে গায়ে রোদ লাগানো উচিত।

About khan

Check Also

অল্প সময়ে সহজেই ফর্সা হয়ে ওঠার ৫টি কৌশল

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *