Sunday , March 7 2021
Breaking News
Home / Health / রাতে ব্যথার চোটে ঘুমোতে পারেন না? শোওয়ার আগে খান এই দুধ

রাতে ব্যথার চোটে ঘুমোতে পারেন না? শোওয়ার আগে খান এই দুধ

রোজ রাতে ব্যথার চোটে ঘুম আসে না? শান্তির ঘুম ঘুমোতে রাতে শুতে যাওয়ার আগে খান হলুদ ও নারকেল দুধের মিশ্রণ৷ ঘুম যেমন ভাল হবে, তেমনই কোলেস্টেরলও থাকবে নিয়ন্ত্রণে৷ হলুদে থাকে কারকিউমিন যা ক্যানসার রুখতে সাহায্য করে৷ এছাড়াও হলুদের রয়েছে প্রচুর গুণ৷ যা প্রদাহ রুখে শরীরের নানা রকম সমস্যা দূরে রাখে৷ অন্যদিকে নারকেলের দুধে থাকে মিডিয়াম চেন ট্রাইগ্লিসারাইড৷ যা পেশীর গঠনে সাহায্য করে৷ এছাড়াও নারকেল দুধে থাকা ফ্যাট ও ইলেট্রোলাইট হজম শক্তি বাড়ায়৷ কী কী লাগবে

জল-১ কাপ গোলমরিচ গুঁড়ো-১ চিমটি নারকেল দুধ-১ কাপ গুঁড়ো হলুদ-সিকি চা চামচ কাঁচা মধু-স্বাদ মতো কী কী লাগবে মধু ছাড়া সব উপকরণ একসঙ্গে ব্লেন্ড করে ১০ মিনিট ধরে ফোটান৷ খাওয়ার আগে মধু মিশিয়ে নিন৷

About khan

Check Also

রোদ লাগান, কমবে স্ত’ন ক্যান্সারের ঝুঁ’কি

বাড়িতে বসে থাকলেই স্ত’ন ক্যান্সারের প্রবণতা বাড়তে থাকবে। দৌড় ঝাঁ’প করুন। রোদ জল গায়ে লাগান, ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *